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2006-7-25
怎样挑选您的瑜伽公伴

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  瑜伽流行,瑜伽垫天然水长船高,市情上林林各种的瑜伽垫使人头昏眼花,材质、价钱大有差别。如何才能选对本身的瑜伽公伴,并让它尽量长时间天陪同本身呢?
 
  正在美国讲授凌驾5000小时的瑜伽先生兰力发起,购置瑜伽垫前,重点需求思索以下五大问题:

  ● 瑜伽垫平铺正在地上时,是不是轻易放仄?

  ● 流汗后会不会轻易打滑?

  ● 制造商标示出“运用限期”了吗?

  ● 它是可轻易被照顾?

  ● 它的材质是不是环保?被镌汰后对情况有多大的影响?

  某健身锻练发起,正在购置时,以下5个小窍门能够帮您买好购对瑜伽垫:

  1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,尝尝耐压性怎样,弹性好的瑜伽垫对人体更具珍爱感化。

  2、购前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,尝尝材质是不是轻易碎裂?

  3、用手掌轻推垫子外面,要有一种干涩的觉得,若是垫子外面发泡剂残留过多会有湿滑的觉得,那么正在上面做演习时轻易打滑、摔伤。

  4、初做瑜伽的演习者,可选用薄一点的垫子,如6mm薄的;有肯定根蒂根基的则可选用厚度3.5mm-5mm阁下的瑜伽垫。

  5、比起传统的用PVC建造的瑜伽垫,混淆自然乳胶和麻的环保瑜伽垫,固然价格略下,但对人体和情况都邑更好。经济许可时,无妨思索。

 
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